まつみ薬局♪仲良し姉妹の姉まゆみです。
本紹介ブログも中盤に入りました。
さすが中盤 😛 、すごーく気になること、書いてあるんです 😆
コフート流の「共感」をマスターすれば、
あなたは人から好かれるようになれますし、
同時にあなた自身も、いまより生きやすくなります。
わぁ♡これ、知りたい・・・ 😳
みなさんも知りたくないですか?
気になる人は、わたしと一緒にコフート流を
マスターしましょーーー(⋈◍>◡<◍)。✧♡
まずは、レッスン1
「鏡自己対象」をマスターしようです。
「鏡自己対象」とは、
この人だけは自分を認めてくれる、
この人がいることで自分の存在を確かめられる、
という存在のこと。
この本には、鏡自己対象をもっとわかりやすくするため、たとえ話があります。。。が、
著者が男性なので文章が男っぽいのです(^^ゞ…
そこで私が勝手に女性っぽく変えてみました。
長いけど読んでね(想像または妄想で♡)。
新婚のあなたは、ご主人の転勤で知らない田舎町へ引っ越してきました。引っ込み思案のあなたは、パート先でも友だちができず、近所付き合いもできず、仲のいいお友だちができないまま毎日さびしくつまらない日々を過ごしていました。そんなある日、近所のオシャレなパン屋のお姉さんが、「いつもありがとうございます。最近こちらに引っ越されたんですか?」と優しく声をかけてくれました。以前からあなたの関西弁を聞いていて、関西出身のお姉さんは、「機会があれば、一度声をかけてみよう」と思ってくれていたんです。出身地を聞いてビックリ、同じ京都出身でした。まさかの猫好きまで同じ、話が盛り上がります。あなたはとても嬉しく思いました。今では、友だちが多い明るいお姉さんと、ランチに行ったり、お出かけする仲に。さびしかったあなたは、ステキなお姉さんと出会えて、本当に心が救われました。性格まで明るく元気になりました。「この人に出会えてなかったら、今でもさびしくてつまらない日々が続いていたかも」と思います。こんなお姉さんを自分にとっての「鏡自己対象」といいます。
いかがでしょう?こんなイメージで(^^ゞ ?
ここで、大事なポイントが。。。 😯 😯 😯
( ..)φメモメモ。。。
それは、相手が何を求めているか、
そのニーズを見誤らないことです。
ひゃぁ~((+_+))
アイテガ、ナニヲ、モトメテイルカ・・・?
これ、、ムズカシイね。
だって、もし「友だちが欲しい」と思っていなかったら・・・、
まさかの「一人が好き。ほっといて。」と思っていたら・・・
ただのおせっかいパン屋のお姉さんになったかも・・・しれません“(-“”-)”
でも、ご安心ください 😆 !
ここで相手のニーズを知るコツがありました!
それは、
相手の立場に立ってみることが何よりも大切です。
ずいぶん単純だと思われるかもしれませんが、
じつは相手の立場に立つことは、予想以上に奥が深く、
練習が必要です。
そーだね、練習っかぁ 😳
練習…ってことは、失敗もあり 😳
それでもいいのだ。
やっぱり、まずは行動。。。 🙂
練習してみよう~(⋈◍>◡<◍)。✧♡
白いストックの花言葉『思いやり』
(この本をもとにブログ書かせてもらっています)
第2章 『嫌われる勇気がなくても大丈夫』
「まずは相手の「鏡」になってみよう…自信がなくても幸せになれる心理学」-その25(P82~P84)より
前回のブログは 「誰もが他人に求める「三つの役割」とは」―その24です 🙂
『自信がなくても幸せになれる心理学』
世界一優しい精神科医 コフートの人間関係講座
精神科医 和田秀樹 著
(2017年5月26日 第一版第一刷発行 株式会社PHP研究所)
ハインツ・コフート(1913~1981)、
「自己心理学」を提唱する精神分析家、
世界一優しい精神科医として有名。
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2018年10月29日8:03 AM|カテゴリー:新着情報,こころの相談♡カウンセリングblog